10月1日メンタルヘルス講座第１３回のご報告

皆さんこんにちは。ご無沙汰してしまっていてすみません。
この3連休、台風の被害は大丈夫でしたか？

今日は東京は青空が広がっています。ときどき台風の残した強風が。

さて、少し前になってしまいますが、10月1日に第１３回のメンタルヘルス講座を開催しました。
テーマは「心療内科ってどんなところ？」。7名の方の参加がありました。

なんとなく心のセルフケアがしんどくなってしまったときの、心強いサポーターが心療内科。でもよく知らないでかかってしまうことで、しんどさがこじれてしまうことのないように。

また自分のしんどさが人と比べてどうなのかわからないから、黄色信号なのか赤信号なのか見極めるのが難しいときに。

ゲストスピーカーの宮澤優歌精神保健福祉士から、わかりやすいお話をいただくことができました。会場からもざっくばらんに一人一人の近況などが語られました。

参加してくださった皆さんどうもありがとうございました。

講座の後には交流会も全員参加で楽しく過ごすことができました。
次回のメンタルヘルス講座は、12月7日の予定です。