07日 5月 2013

12月2日　メンタルヘルス講座　

ニバルレキレのメンタルヘルス講座の特徴はなんといっても、ゆるやかなこと。日々の生きづらさを解決するヒントを、なるべく当事者の方をお招きして話を伺いながら、会場の皆さんと語り合いながら考えていきます。

セルフヘルプって聞いたことがありますか？
「自助」ともいいますが、字のごとく自分自身で自分を回復させていくこと。

ピアサポートって聞いたことがありますか？
例えば「ピアカウンセリング」というのは、同じ経験をした人がカウンセリングをしてくれること。同じ病気や障害をもっている、同じような暴力被害の体験をしている・・・そこまで複雑でなくても、同じ立場や経験の人同士で助け合っていくことを、ピアサポートっていいます。

日本では、アルコールや薬物、ギャンブル依存、摂食障害などのアディクション（何らかの行為や物質に依存してしまうこと）の方たちの回復を助けているのが、このセルフヘルプグループです。

それから難病や、精神疾患の患者さんの会でも同じような活動が行なわれていたりします。

今もこの先も、おそらく原発災害の被災者の方たちにもこのような活動が必要になっていくでしょう。

当事者。何かの生きづらさを抱えている、その境遇が似ている人。一緒になると、実はすごく元気になれますよね。

ただ一緒に悩んだり、おしゃべりしたり、気分転換するだけでも、「1人じゃない」って勇気づけられる。

だったらそこに、きちんとした「回復を助ける」法則のある空間を用意したらどうなるでしょう？

それがセルフヘルプグループです。

私たち誰でも、このグループを体験できます。

震災以降、「わかちあい@東京」というセルフヘルプグループを20回以上開催してきたニバルレキレで、誰でも誰と一緒でも体験できる、「回復」の時間を一緒に過ごしてみませんか？

当日はセルフヘルプ活動の達人、当団体の山田が会を盛り上げる予定です♪

　日時：12月2日（日）　14：00～17：00
　会場：ソーシャルエナジーカフェ
　会費：1000円（ワンドリンクつき）

　こんな方に・・・
　　★ほっとしたい。まったりしたい。
　　★黙って、皆が何をするのか見ていたい。
　　★「回復」という言葉が気になる。
　　★自分を見つめてみたい。
　　★実はやめられなくて困っている習慣がある。
　　★泣いてすっきりしたい。
　　★1人で悩んでいると、さびしい気持ちになる。
　　★語りたい！でも「そうは言うけどね・・」なんて言われたら落ち込む。
　　★メンタルヘルスに興味がある。でも難しい話をきくのは嫌。
　　★社会福祉や心理学や看護の勉強中・・
　　

そんなにいろいろな動機の人がいたら、なんだか、わけのわからない時間になるんじゃないか？と思われるかもしれませんが、大丈夫。
安心していらしてください。

お待ちしています！